Wie Vorzeitige Ejakulation natürlich behandeln - eine einfache 4- Schritt-Strategie , um Ihre sexuelle Ausdauer zu steigern

Das Erreichen einer dauerhaften Lösung, um Ihr Problem vorzeitige Ejakulation (PE) ist die wichtigste Sache, die jeder Mann tun kann. Zwar gibt es viele Produkte auf dem Markt, die PE behandeln und Ihnen helfen, länger im Bett behaupten - wie Desensibilisierung Sprays, Cremes, Pillen und " Höhepunkt Kontrolle" Kondome - diese sind wirklich kurzfristige Korrekturen . Um Ihre schnelle Ejakulation Leiden dauerhaft zu heilen , die zu Grunde liegenden Ursachen von PE ist der Schlüssel. So, wie Sie dauerhaft verhindern, dass Sie sich von ejakulieren zu früh beim Sex ? Die Antwort liegt in einer natürlichen , bewährten 4-Stufen- Strategie. Lasst uns herausfinden unten!

Schritt # 1 - Bestimmen Sie die zugrunde liegenden Faktoren Ihre vorzeitige Ejakulation

Es gibt mehrere Ursachen für PE, und diese sich auf jeden Kerl anders . Dazu gehören Stress und Angst (einschließlich " Lampenfieber " ) , sowie schlechte Masturbationsgewohnheiten , die sich aus Teenager-Jahre aufgenommen wurden . Manche Leute sind auch nicht in der Lage ihre Ejakulation aufgrund von Problemen im Zusammenhang mit erektiler Dysfunktion zu steuern - sie eilen durch Sex aus Angst vor nicht in der Lage , ihre Erektion aufrecht zu erhalten.

Schritt # 2 - Bestimmen Sie, wie lange Sie dauern soll

Dies ist der Schlüssel . Ohne ein Ziel , wie lange Sie dauern soll , ist es schwierig , fast unmöglich , um Ihre vorzeitige Ejakulation zu beseitigen , weil Sie keine spezifischen Ende Ziel vor Augen zu haben. Ihr Ziel schrittweise zu erhöhen , sobald Sie jeden Meilenstein zu erreichen. Aber realistisch sein . Wenn Sie sich nicht länger als 30 Sekunden dauern jetzt sind (ernsthaft , einige Jungs haben es diese schlechte ! ) , Setzen eines Ziel erreichen 20 Minuten " Stehvermögen " innerhalb einer Woche eine todsichere Methode , um sich für das Scheitern und Enttäuschung eingerichtet ist .

Schritt # 3 - Pflegen Sie eine positive Einstellung und Ausblick

Wie alle Dinge, die wert ist, getan , haben Sie optimistisch , was Sie vorhaben, zu erzielen. Sie haben zu glauben, dass Sie völlig und dauerhaft Ihre vorzeitige Ejakulation Problem zu heilen , so wie viele Leute vor euch, die glauben , sie können. Pflegen Sie ein positives Bild von dem, was Sie mit, dass zusätzliche sexuelle Ausdauer zu tun, und wie viel mehr Spaß können Sie Ihre Partnerin zu geben (und sich selbst auch!) .

Schritt # 4 - Auf Kurs bleiben , bis Sie Ihre gewünschte Ergebnis zu erzielen!

Lernen Sie die richtigen Techniken , um Ihre Zeit bis zur Ejakulation zu verbessern. Es gibt viele natürliche Anlage und Trainingsmethoden , z. B. Steuer Erregung , Atemkontrolle , Beckenbodentraining und die richtige Masturbationstechniken , die helfen, erhöhen Sie Ihre sexuelle Ausdauer wird . Der Schlüssel ist , um konsistente Maßnahmen zu ergreifen. Ihr Körper braucht Zeit, um die Ausbildung und Anlage anpassen. Durch die Konzentration auf das, was Sie tun müssen, und den Kurs , werden Sie deutlich verbessern , wie lange Sie im Bett. Denken Sie daran, Übung macht den Meister . Jedes einzelne Mal .